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김포시가족센터는 건강한 식생활 실천과 균형 잡힌 식습관 형성을 지원하기 위해 김포시 관내 1인가구를 대상으로 ‘DIET 웰빙밥상’ 프로그램을 운영한다.
최근 1인가구의 증가와 함께 불규칙한 식사, 간편식 및 외식 의존도가 높아지면서 건강한 식생활 관리의 중요성이 커지고 있다. 이에 김포시가족센터는 혼자서도 쉽고 건강하게 식사를 준비할 수 있는 실용적인 요리 교육을 마련하여 참여자들이 일상 속에서 건강한 식습관을 실천할 수 있도록 지원할 계획이다.
앞서 김포시가족센터에서 운영한 ‘건강한 한식’ 프로그램은 참여자들의 높은 만족도와 적극적인 참여 속에 마무리되었으며, 실생활에서 쉽게 활용할 수 있는 요리 구성으로 큰 호응을 얻었다. 이러한 성원에 힘입어 이번 DIET 웰빙밥상 프로그램은 여름철에 어울리는 건강 메뉴를 중심으로 구성했으며, 무더운 날씨를 고려해 불 사용을 최소화하거나 거의 사용하지 않는 간편하고 건강한 요리를 배울 수 있도록 기획했다. 신선한 채소와 제철 식재료를 활용한 샐러드, 라이스페이퍼롤, 오픈샌드 등 누구나 집에서도 손쉽게 따라 할 수 있는 메뉴를 통해 건강한 식생활을 실천할 수 있도록 지원할 예정이다.
이 프로그램은 7월 24일부터 8월 28일까지 매주 금요일 오후 7시부터 9시까지 총 6회기로 김포시가족센터 구래센터에서 진행된다. 모집 대상은 김포시 관내 1인가구 10명이며, 신청 시 주민등록등본 제출이 필요하다. 건강한 식생활에 관심 있는 김포시 관내 1인가구의 많은 관심과 참여를 바라며, 프로그램 신청 및 기타 문의는 김포시가족센터(031-997-5921)로 하면 된다.
송하성 기자
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