파주시가족센터, 1인가구 ‘내 취향 운동 찾기 챌린지’

파주시가족센터(센터장 이사숙)는 최근 1인가구의 건강한 여가활동 지원 및 운동 습관 형성을 위해 ‘내 취향 운동 찾기 챌린지’ 프로그램 1~2회기를 진행했다.

이번 프로그램은 다양한 운동 체험을 통해 참여자들이 자신에게 맞는 운동을 탐색하고, 일상 속 건강한 생활 습관을 형성할 수 있도록 지원하고자 마련됐다.

1~2회기에는 F45와 클라이밍 프로그램이 진행됐다. 참가자들은 평소 쉽게 접하기 어려웠던 운동을 직접 체험하며 새로운 신체활동을 경험했다. 특히 참여자 간 소통과 상호 응원을 통해 운동에 대한 부담을 낮추고 즐겁게 참여하는 분위기를 만끽했다.

한 참여자는 “운동의 필요성을 느끼고 있었는데 다양한 운동을 직접 체험할 수 있어 좋았다”며 “혼자였다면 쉽게 도전하지 못했을 운동을 함께 경험할 수 있어 더욱 즐거웠다”고 소감을 전했다.

파주시가족센터 관계자는 “1인가구가 건강한 일상을 유지하고 사회적 관계를 형성할 수 있도록 다양한 체험형 프로그램을 지속적으로 운영할 예정”이라며 “앞으로 진행될 운동 챌린지 프로그램에도 많은 관심과 참여를 바란다”고 밝혔다.

한편, 프로그램 관련 문의는 파주시가족센터(☎ 070-7494-2056)로 하면 된다.

송하성 기자