건강한 신체활동 증진해요~

평택시가족센터(센터장 이은미)는 5월 11일부터 다문화가족교류·소통공간 다가온에서 결혼이민자와 지역주민 15명을 대상으로 ‘다가ON 건강ON 요가’ 프로그램을 운영하고 있다.

이번 프로그램은 결혼이민자와 지역주민의 건강한 생활습관 형성 및 신체활동 증진을 통해 건강한 가족생활을 지원하고, 참여자 간 교류와 소통의 기회를 확대하기 위해 마련됐다.

프로그램은 총 20회기에 걸쳐 매주 월요일과 수요일 오전 11시부터 12시까지 진행된다. 참여자들은 요가 기본 동작과 폼롤러를 활용한 근력 강화 운동을 통해 기초 체력을 다지고 신체 균형과 유연성을 향상시키고 있다. 더불어 함께 운동하며 자연스럽게 교류하고 소통하는 시간을 갖고 있다.

참여자들은 “꾸준히 운동하면서 몸이 한결 가벼워진 느낌이다”, “혼자 운동할 때보다 함께 참여하니 더욱 즐겁고 운동을 지속하는 데 도움이 된다” 등의 긍정적인 반응을 보였다. 또한 건강관리의 중요성을 인식하고 규칙적인 운동 습관을 형성하는 계기가 됐다.

이은미 센터장은 “다가ON 건강ON 요가 프로그램을 통해 참여자들이 신체적 건강 증진은 물론 정서적 안정감과 활력을 얻을 수 있기를 바란다”며 “앞으로도 결혼이민자와 지역주민이 함께 소통하고 교류하며 건강한 지역공동체를 형성할 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다.

한편, 평택시가족센터는 지역주민과 다문화가족의 건강한 삶과 안정적인 지역사회 정착을 지원하기 위해 다양한 프로그램을 운영하고 있으며, 가족 간 소통 증진과 지역사회 교류 활성화를 위한 사업을 지속적으로 추진하고 있다.

이지은 기자